Среди огромного разнообразия бань и саун Алма-атинская баня занимает достойное место. Она существенно отличается от привычных для нас русских бань и финских саун своим богатым внутренним убранством и способом проведения банных процедур.
Помещение Алма-атинской бани снаружи и внутри украшено восхитительными восточными орнаментами и лепниной причудливой формы. Входящего в большое помещение посетителя поражает великолепие полов и лежаков, украшенных мраморной плиткой и чарующая мелодия, исполняющаяся на национальных музыкальных инструментах. Процедуры в Алма-атинской бане делятся на три этапа.
Первый этап. В центре комнаты возвышается мраморное ложе, где можно закутавшись в простыню наслаждаться на прогретом до 40 градусов мраморном камне. Над ложем возвышается огромный купол, через стекло которого можно смотреть на безоблачное голубое небо. Под приятную музыку созерцание неба расслабляет и снимает нервное напряжение. Двадцатиминутное пребывание на мраморном ложе позволяет превосходно пропотеть и прогреть тазобедренные, плечевые и коленные суставы. Затем нужно посетить купальное помещение, лишённое повышенной влажности благодаря идеальной системе вентиляции.
Второй этап. После душа пациент ложиться на ложе из розового мрамора, но уже подогретого до 50 градусов. Над этим ложе также открывается изумительный вид на бескрайний небосвод. После пятнадцатиминутного сеанса снова следует принять душ.
Третий этап. Время третьего сеанса ограничено до десяти минут, так как лежать приходиться на мраморе, подогретом до семидесяти градусов. Высокая температура камня заставляет пациента постоянно менять положение тела, что способствует равномерному прогреву всего организма.
Заканчивают процедуры принятием тёплого душа, после чего появляется ощущение лёгкости и жизнерадостности, а зачастую и желание повторить процедуры ещё разок.
