Несмотря на малый размер, горчичное зёрнышко содержит огромное количество полезных веществ. С незапамятных времён горчица использовалась как средство для очищения кожи и волос, поэтому и в банных процедурах это растение нашло своё применение.
Горчичный пар известен своими целебными свойствами, и очень эффективен при простудных заболеваниях. Для его приготовления нужно развести чайную ложку сухой горчицы в пятистах граммах тёплой воды и вылить эту воду в запарник, где замачиваются берёзовые веники. Горчичной водой из запарника нужно поливать раскалённые камни и полученный при этом пар попеременно вдыхать каждой ноздрёй. Выделяемое берёзовым веником эфирное масло оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а горчица увеличивает кровообращение и согревает. Поэтому в совокупности эти компоненты могут справиться с любым респираторным заболеванием и быть отличным профилактическим средством.
Помимо горчичного пара, положительно влияют на организм горчичные притирания. Они вызывают обильное потоотделение, улучшают общее самочувствие, регулируют обмен веществ, снижают отёчность и способствуют потере лишнего веса. Для притирания можно использовать как готовую горчицу, так и разведённый тёплой водой сухой горчичный порошок. Перед сеансом натирания следует воздержаться от массажных процедур, и после второго захода в парную, приняв душ, нужно равномерно покрыть горчичной смесью всё тело, избегая слизистых оболочек. Затем надо некоторое время попариться, расположившись на нижней полке вдали от печи. После полного впитывания горчицы в тело, необходимо снова принять душ и дать организму полчаса отдохнуть. Отдохнув, можно воспользоваться услугами массажиста и выполнить все запланированные банные процедуры.
