Согласно статистике здоровье почти половины взрослого населения нашей планеты зависит от погодных и атмосферных изменений и с каждым годом метеозависимых людей становиться больше. Природные колебания особенно тяжело переносят пожилые люди и младенцы, а у людей среднего возраста начинается сбой обмена веществ, колебания физиологических и биохимических показателей, но явных ухудшений здоровья они не ощущают. Тем не менее, даже полностью здоровые люди должны прислушиваться к работе своего организма в дни погодных колебаний.
Существует научная дисциплина – метеопрофилактика, которая главным методом смягчения атмосферных изменений на организм считает регулярное занятие спортом. Но многие метеозависимые люди полностью отказываются от физических нагрузок и предпочитают пассивный образ жизни. В этом случае могут помочь банные процедуры.
Например, остро реагирующим на холод людям полезно принимать ножные горячие ванны, постепенно применять контрастный душ и пробовать ледяные обливания после парной. Тем, у кого пониженное артериальное давление перед визитом в парное отделение необходимо выпить чашечку крепкого чая или лимонной настойки, людям с повышенным давлением полезно выпить чай из мяты, липы или ромашки. Остальным метеозависимым любителям горячего пара пережить магнитные бури помогут настойки из плодов шиповника, зверобоя, пустырника или боярышника.
Если погодные колебания проходят в жаркое время года, для снижения повышенного сердцебиения рекомендуется употреблять молочные продукты, фрукты и много воды. В такие дни не стоит увлекаться жарко натопленной парной, а лучше отдать предпочтение душу с водой комнатной температуры или принять процедуры ароматерапии с применением масла розмарина или лаванды.
