Тепидариум – это парная комната с благоприятным для длительного пребывания температурным режимом. Воздух в ней колеблется от 30° до 40°C и влажность составляет около 30%. Для тех, кто не переносит слишком горячего пара, тепидариум именно то место где можно комфортно и с пользой для здоровья провести время.
Интерьер тепидариума не имеет ничего общего с финской сауной или русской баней, в нём нет привычных глазу шаек, ковшей, вёдер и веников. Тепло в парной комнате исходит от подогреваемых лежаков, стен и пола, изготовленных из натурального камня. Как правило, в интерьере помещения используется приглушённое освещение и соблюдается соответствующая цветовая гамма. Для расслабления и релаксации применяется специальные ароматы, так как тепидариум и ароматерапия связаны неразрывно. Из-за мягкого температурного режима никакой нагрузки на организм не происходит, поэтому сеансы в тепидариуме показаны людям практически всех возрастов и продолжительность пребывания в комнате не ограничена.
Перед заходом в тепидариум следует принять тёплый душ и в течение получаса отдохнуть, выпив чашечку травяного настоя. Затем удобно расположившись на подогреваемом лежаке можно прочувствовать, как равномерно прогреваются все суставы и каждая часть тела. Ведь недаром ещё в Древнем Риме тепидариумы считались привилегией для аристократов и местом повышенного комфорта.
Но даже и такое сказочное место имеет свои противопоказания. Не следует посещать тепидариум людям с инфекционными и вирусными заболеваниями, проблемами с сосудами и склонным к аллергическим реакциям на ароматические масла. Противопоказан тепидариум и женщинам во время беременности.
Если же серьёзных проблем со здоровьем нет, то при возможности парную комнату с умеренной температурой стоит посетить.
