Двадцать лет финские учёные исследовали влияние сауны на продолжительность жизни человека. В частности, учёные заинтересовались причиной высокой смертности мужского населения от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что главными факторами болезней сосудов и сердца является курение, чрезмерное употребление крепких спиртных напитков, неправильное питание и физическое бездействие. И хотя человек сам может одержать победу над своими пороками, к сожалению, статистика смертности не меняется многие годы.
Устав бороться с человеческой природой учёные привлекли к эксперименту более двух тысяч мужчин в возрасте от 40 до 60 лет и не страдающих болезнями сердца. На протяжении двадцати лет эти люди не переставали принимать алкоголь, употреблять табак и довольствоваться жирной пищей, то есть продолжали жить так, как жили до эксперимента, но систематически посещали сауну.
В результате исследования выяснилось что мужчины, которые ведут неправильный образ жизни, и регулярно посещают сауну обладают завидным здоровьем, и им не грозит смерть от сердечно-сосудистых заболеваний и от других причин, связанных с болезнями организма. Если приходить в сауну 3-4 раза в неделю, риск внезапной остановки сердца снижается на 20%, а при ежедневных процедурах – на 60%. Примерно такое же соотношение при посещении сауны влияет на риск заболевания сердца и сосудов. Вывод учёными был однозначным – чем чаще мужчина посещает сауну, тем его организм становится крепче.
Финские учёные предоставили только «голые» факты, которые доказывают положительное влияние банных процедур на здоровье человека. Но это касается тех людей, которые не имеют проблем с сердцем и сосудами, а страдающим этими заболеваниями людям посещать сауну рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.
