С приходом дождливой осени наступает пора частых простуд и респираторных заболеваний. Но при первых признаках недомогания не стоит спешить в аптеку и запасаться лекарствами, потому что бороться с вирусами химическими препаратами не совсем хорошо для организма. Лучше посетить русскую баньку и провести ряд оздоровительных процедур.
Перед началом лечения нужно выпить чашечку чая с мёдом. Мёд позволит быстро запастись энергией, которая будет нужна для прохождения процедур, повысит иммунитет и обеспечит сильное потоотделение.
Лечебные процедуры проводят с помощью банщика. Чтобы легче перенести воздействие высоких температур, клиент ложится на живот и банщик двумя дубовыми вениками начинает нагнетать горячий пар над ним. В процессе нагнетания, периодически подливают на каменку настой из запарника. Создав нужную температуру и влажность в парной, начинают лёгкий массаж вениками. Затем наносят на тело мёд, хорошо втирают его в кожу и снова проводят массаж вениками, но уже более интенсивно. Если человеку после втирания мёда стало очень душно и началось головокружение, нужно натереть ему заранее приготовленным кусочком льда затылочную часть шеи. Это облегчит клиенту прохождение дальнейших процедур.
Во второй части процедур задействуют эвкалиптовый веник. Наполнив парную целебным паром, начинают массаж тела. При этом полезно глубоко дышать и вдыхать эфирные масла, выделяемые эвкалиптом. Такая ингаляция избавит от застарелого кашля, насморка, воспаления в трахеях.
Для окончательного выздоровления понадобиться можжевеловый веник. Им нежно проводят по всему телу, от стоп до головы. Как правило, массаж можжевеловым веником вызывает щекотку, но в этом случае придётся потерпеть, так как одни только стопы содержат огромное количество активных точек, способствующих нормальной работе организма. Между сеансам, во время отдыха, следует выпивать по чашечке зелёного чая.
После прохождения всех процедур, можно надолго избавиться от респираторных заболеваний, а при регулярном посещении бани и вовсе забыть, что такое простуда.