В давние времена во время банных процедур состоятельные люди не могли позволить своим телам лежать на голых деревянных полоках. И для комфортного отдыха полоки устилали ароматными травами и сеном.
Современные банщики также могут устроить для себя «царскую парную». Для этого понадобиться слой свежего и высушенного на солнце сена и семь веников – два липовых, два берёзовых, два дубовых и один хвойный. Сено нужно равномерно разложить на полоке и чтобы оно не пересохло накрыть простынёй. Температура воздуха в парной не должна превышать 70°С. Затем простыню убирают, сено слегка смачивают водой и начинают банные процедуры. В этом случае понадобиться помощник, который сможет провести весь процесс парения.
Сначала лежа на сене и вдыхая травяные ароматы, прогреваем организм. Потом накрываем голову охлаждёнными липовыми вениками, а помощник двумя дубовыми вениками нагнетает горячий пар к телу. При этом веники должны выполнять функцию веера и не касаться тела. После выступления первых капель пота нужно принять прохладный душ.
Далее, с помощью двух берёзовых веников снимаем выступивший пот со спины, переворачиваемся и начинаем парение спереди. Кульминацией банных процедур должен стать хвойный (можжевеловый) веник. Таким веником хорошо проводить точечный массаж разгорячённого тела. Слегка касаясь тела веник нужно медленно перекатывать от ног к голове и обратно. Этот массаж доставит человеку истинное наслаждение, а кожа, благодаря содержащимся в можжевельнике эфирным маслам, станет нежной и приобретёт здоровый цвет.
Таким образом, любой ценитель бани может позволить себе попариться по-царски. После окончания банных процедур сено нужно вынести из парилки и разложить для просушки в хорошо проветриваемом помещении.
