Подголовники в бане обеспечивают телу полное расслабление, лёжа на полоке с подголовниками ни одна мышца не остаётся в напряжении и массаж, производимый в это время, намного будет эффективнее.
В основном материал для изготовления подголовников подбирают из пород деревьев с низкой теплопроводностью, чтобы при соприкосновении с ними в парилке не получить ожог. Как правило, это влагостойкая отборная липа или кедр, который, кроме своих физических свойств, обладает уникальными терапевтическими действиями. Благодаря расположенной в верхней части подголовника решётке, происходит свободная циркуляция воздуха и стёк воды, из-за чего древесина подголовника всегда остаётся сухой. Этот банный аксессуар может быть пологим или высоким, изогнутым или прямым, жёстким или амортизирующим. Главное, чтобы он был удобен в использовании. При выборе подголовника нужно обратить внимание на качество шлифовки древесины, кромки не должны быть острыми. В целях безопасности детали хорошего подголовника делают закруглёнными, а возможные металлические крепежи скрыты за деревянными пробками. После окончания банных процедур подголовник рекомендуется выносить из парильного помещения и брать его только на время парения. Это делается для того чтобы подголовник не слишком нагревался и по возможности был комнатной температуры.
Помимо деревянных изделий, бывают подголовники из чистого хлопка, плетеного ротанга или льна. Льняные подголовники набивают можжевеловой иголкой, лавандой, кедровой стружкой или какими-либо высушенными лекарственными травами с сильным ароматом. Такие подголовники похожи на маленькую подушку или валик, а их содержимое со временем легко меняется, льняной чехол превосходно впитывает пот и влагу, после чего он превосходно поддаётся ручной стирке.
