Иногда бывает так, что насладившись крепким паром, и получив истинное удовольствие от банных процедур, мы испытываем внезапную головную боль. В причинах возникновения этой боли попробуем разобраться.
Головную боль может спровоцировать недостаток кислорода в парном помещении. Печка сжигает кислород, и если в бане плохая вентиляция, головная боль обеспечена. Поэтому перед началом банных процедур необходимо проветривать все помещения в бане и быть уверенным в надёжности вентиляционной системы.
Если в бане разболелась голова, звенит в ушах и тошнит, значит, произошла утечка угарного газа. Необходимо срочно выйти из помещения на свежий воздух и выпить стакан минеральной воды с лимоном. Источником утечки могут быть неполадки в системе вытяжки или неприкрытая дверца печи с горящими поленьями.
Неправильное расположения на полоках, когда есть разница температур между головой и ногами также может вызвать непредвиденную боль в голове. Не следует, придя в баню сразу залезать на верхние полоки, нужно нагреваться постепенно, не подвергая организм стрессу. И выход из бани тоже должен сопровождаться отдыхом в предбаннике.
Нельзя перед походом в баню плотно кушать. Переедание изматывает организм, который и так работает при высоких температурах воздуха с предельной нагрузкой, а ещё ему предстоит переваривать пищу. Этот процесс может вызвать головную боль, тошноту и рвоту.
После трудового дня, связанного с физическими нагрузками, при жарком паре может случиться физическое истощение организма, вызвавшее головную боль. При физическом переутомлении не стоит посещать парную, лучше подойдёт освежающий душ.
Ещё причинами головной боли в бане могут стать курение в банном помещении, посещение парилки после обильного застолья, секс в бане или банальное несоблюдение техники безопасности.