Пар, получаемый с помощью целебных настоек, поможет превосходно расслабиться, избавиться от чувства тревоги, нервного напряжения, оздоровить организм и укрепить иммунитет. Важно знать, как правильно готовить такие отвары и затем регулярно их использовать.
Липовый пар. Два литра воды разводим со стаканом крепко заваренного липового чая и чередуя с обычной водой, поливаем горячие камни. Липовый пар обладает уникальными лечебными свойствами и в холодное время года спасает от респираторных заболеваний.
Горчичный пар. При первых признаках простудных заболеваний следует принять банные процедуры с применением горчичного пара. Для этого надо столовую ложку сухой горчицы прокалить на сковороде и получившийся порошок развести с тремя литрами воды. Затем веерным движениям попеременно с обычной водой нужно поливать каменку и вдыхать получаемый пар.
Травяной пар. Необходимо сделать концентрированный настой из травы алтея или девясила. Безопасней будет если травы приобрести не на рынке, а в аптеке, и сделать настойку как указано в инструкции на упаковке. Стакан отвара развести в трёх литрах воды и полученной жидкостью поливать камни. Положительный результат проявится уже после первого сеанса. Кашель практически прекратится, и исчезнут неприятные ощущения в горле.
Дезинфицирующий пар. Для профилактики во время эпидемии гриппа хорошо зарекомендовали себя отвары из листьев эвкалипта, мяты, шалфея и тимьяна. Чтобы получить стакан отвара достаточно столовой ложки травы, затем нужно развести крепкий настой с водой (3 литра) и небольшими порциям поливать камни.
Пар для релаксации. Для расслабления и отдыха используют пар, полученный с помощью арбузного сока, кофе или специально подобранных для этих целей ароматических масел. Кофе и сок также необходимо разбавлять с водой.
Если с наступлением холодов систематически принимать банные процедуры с лечебным паром, чередуя его состав, то в своём здоровье можно быть полностью уверенным.
