Роль соли в жизнедеятельности человека известна давно, её применяют и в пищевой промышленности, и в медицинской отрасли. Соль является доступным и популярным продуктом среди разных слоёв населения. Сочетание соли и банных процедур очень полезны для оздоровления и омолаживания организма и кожи человека. Для этого существуют солевые ванны, различного рода ингаляции, компрессы, массажи, растирания, закаливание и полоскание рта.
Температура воды в солевой ванне должна быть не ниже 37°С и при этом желательно растирать проблемные места мочалкой, изготовленной из натуральных материалов. Для людей, которым противопоказана полная ванна, предусмотрены солевые ванночки исключительно для ног.
Для ингаляции солевой раствор нагревают до 100°С и процедура проводится не более 15 минут. Раствор делают из расчёта – одна чайная ложка соли на стакан воды.
Компрессы делают с помощью пергаментной компрессной бумаги, пропитанной солевым раствором. Бумагу прикладывают через марлю к проблемным местам и накрывают махровым полотенцем на два часа.
Солевой массаж выполняется путём поочерёдного массирования рук разогретой солью. Разогрев соль на противне, предварительно следует походить по ней босиком, размягчая и массируя ступни. Массаж рук и ног должен длиться не более пяти минут.
Омолаживающие растирания производятся по всему телу и только натуральной мочалкой. Для закаливания нужно хорошо пропитать в солевом растворе полотенце и свернув рулоном положить его на 10 минут в морозильную камеру. После этого развернуть полотенце и ходить по нему босыми ногами в течение 15 минут.
Солевой раствор применяют для дезинфекции ротовой полости и профилактики респираторных заболеваний. На стакан тёплой воды нужно две щепотки соли и через каждые три часа полоскать рот.
После принятия солевых процедур, посещение русской бани увеличит оздоровительный эффект в несколько раз.
